開(kāi)學(xué)第一天，自閉癥的小唐就在走廊里興奮又躁動(dòng)地跳來(lái)跳去，小宗站在班級(jí)門(mén)口不進(jìn)教室。為了幫助學(xué)生盡快調(diào)整狀態(tài)，適應(yīng)校園生活，淄博市特殊教育中心開(kāi)展了“注入‘心’能量 迎接新學(xué)期”心理健康主題教育活動(dòng)。
學(xué)校專(zhuān)職心理老師及各班班主任通過(guò)主題心理課的方式，圍繞培智學(xué)生常見(jiàn)的入學(xué)適應(yīng)問(wèn)題為學(xué)生帶來(lái)心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生迅速調(diào)整狀態(tài)，緩解“開(kāi)學(xué)綜合癥”；針對(duì)心理敏感學(xué)生以及中三應(yīng)考學(xué)生，班主任逐一開(kāi)展談心談話，摸排學(xué)生心理狀況，幫助應(yīng)考生緩解緊張焦慮情緒，同時(shí)給予指導(dǎo)和幫助，釋放考試壓力；新年“心”目標(biāo)，書(shū)寫(xiě)“心”愿暢想未來(lái)，讓學(xué)生寫(xiě)下心愿目標(biāo)，朝著目標(biāo)前進(jìn)，遇見(jiàn)更好的自己。
一系列的心理健康主題教育活動(dòng)有效幫助學(xué)生從愉快的寒假生活進(jìn)行轉(zhuǎn)變，盡快適應(yīng)校園生活，踏上新學(xué)期成長(zhǎng)之路。學(xué)校將持續(xù)開(kāi)展符合學(xué)生年齡特點(diǎn)的心理健康教育活動(dòng)，用心育心，以愛(ài)育人，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。
新學(xué)期心理調(diào)適指南：
1、情緒上：主動(dòng)接納當(dāng)下的情緒，將內(nèi)心的想法積極表達(dá)出來(lái)，幫助自己緩解壓力。學(xué)會(huì)適當(dāng)處理負(fù)面的情緒，主動(dòng)向身邊的親人、朋友或老師尋求幫助。
2、學(xué)習(xí)上：敢于從零開(kāi)始，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并肯定自己的進(jìn)步。及時(shí)復(fù)習(xí)，夯實(shí)基礎(chǔ)；多多練習(xí)，培養(yǎng)能力；勤學(xué)勤練，鞏固提升。
3、生活上：逐步調(diào)整作息規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。嚴(yán)格規(guī)定電子產(chǎn)品使用時(shí)間，可以做其他的活動(dòng)來(lái)代替玩手機(jī)帶來(lái)的愉悅感。
4、人際關(guān)系上：保持微笑，主動(dòng)和同學(xué)交流寒假生活。互相尊重理解，學(xué)會(huì)欣賞贊美，如果遇到一些人際小矛盾也不要太過(guò)困擾，人和人本就存在著各種差異，試著接納，尋求支持。